这一类闪光灯为了满足室内高要求拍摄，对闪光灯的输出光亮及色温都有相应的提高，大功率的输出光亮，稳定的输出色温都体现出这一类灯的优势。当然体积大，在拍摄时候经常需要助理人员帮助移动灯光，无法搬到野外使用（大型拍摄可用发电机），这都是缺点。
往往由于电源线和灯架的障碍，很多专业影棚都会使用天花路轨来提高这一类灯具的机动性能。
当有了一套完美的室内闪光灯后，还需要一个引闪器，引闪器分为无线信号引闪和红外引闪两种，红外引闪适合室内摄影使用，方便快捷，目前市面上的绝大部分闪光灯都支持红外引闪器。无线信号引闪器适合范围广泛，引闪器由发射器和接收器组成，接收器应插入闪光灯的尾部。目前绝大部分国产闪光灯都使用这种方式，只有少数进口高端闪光灯需要专用的接口，而配套使用的无线信号引闪器也多为进口品牌，价格昂贵。
一、室内单灯人像的拍摄
当我们把设备准备好后，就开始进行室内闪光灯的拍摄，先从单灯说起，很多摄影师崇尚一个太阳的说法，当然一个太阳根据自然界天气的微妙变化可以变化多端。
众所周知的伦勃朗光就是典型的单灯作业，突出人物的立体感，视觉中心突出。光源本身的美感也显示出单灯的魅力。
在单灯人像拍摄时，所要注意的是光线不能太过强烈，尽可能地采用反光伞或反光板等工具削弱强烈的光线，尽可能地让皮肤的质感能很好地得以表达。灯光位置尽量在人物头部以上，选择大型反光伞能营造出更加柔和均匀的光线。
二、室内多灯人像的拍摄
室内多灯拍摄，也要遵循一个原则，就是只有一个太阳，再多的灯，也只是起到效果和辅助的作用，主灯只有一个。不管灯位如何变化，主灯是整个拍摄的关键。
当使用2个灯时，肯定一个作为主灯，而另一个作为补光或叫辅灯。
当使用3个灯时，一个作为主灯，另两个作为补光或叫辅灯，光比控制好，模特层次更为丰富。
1、根据拍摄需要可选用柔光罩、反光伞或蜂窝罩等作为柔化光线的附件。
2、由于数码感光元件的独有特点，使得图片立体感会削弱，在实际拍摄时，尽量使用轮廓光，能增强图片的立体感。
3、以下示意仅供参考，实际拍摄还要根据灯光与人物的距离做实际光量输出。
三、室内双灯人像布光实例
四、室内双灯人像布光实例
五、室内多灯人像布光实例
传统的三灯布光法，主灯全光配柔光箱位于左上方，右上方为一个辅灯配柔光箱，由于启用纯色背景，为了让背景看起来色彩更艳丽，模特后方设置一个背景灯，并加蓝色滤色片。层次丰富的细节，辅助光起到的作用。保守的布光方法最为安全，对于灯位的精确度并无太多要求，不过这种布光也最为平庸。适合初次进棚拍摄者使用。
六、室内多灯人像布光实例
这张图片的布光也很特别，两只1600W的灯光＋柔光箱完全逆光，模特正对方向使用一个反光板反射，来照亮模特正面及脸部。两支侧逆光的光线完美地勾勒出模特的轮廓，模特脸部由于使用了反光板，不至于没有层次，这种布光及表现方式比较适合男性或表现女性的某种神秘感，同时也能让模特显得更加苗条。拍摄时主要注意测光，以人物脸部侧光，再降1~2挡，如完全按脸部侧光，出来的片子轮廓光就会消失，造成曝光过度。
七、室内多灯人像布光实例
闪光灯能在极短的时间内发出较强的光线。所以，快门必须在这瞬间打开，才能达到使底片曝光的目的。这就需要闪光灯与快门“同步”。
常用的闪光同步方式有M、X以及FP或F。M式同步适用于大多数闪光泡与叶片快门，用的快门速度可高达1/500秒。X式则是为电子闪光灯与叶片或焦点平面快门的同步而设置的。当你使用焦点平面快门和闪光泡时，就需要用FP或F同步方式。X式同步用叶片快门时，可使电子闪光灯与任何一级快门速度同步。闪光泡则用1/30秒。
闪光灯的曝光通常是用闪光指数去计算。电子闪光灯的闪光指数取决于其发光量，发光量是以光束烛光秒（BCPS）或有效烛光秒（ECPS）为单位。用下列公式通过闪光指数可以求得正确曝光所需要的光圈值：
闪光指数 闪光灯至被摄物的距离（单位。英尺） =光圈值
例如，闪光指数为64，闪光灯至被摄物的距离为8英尺：
64／８=8 光圈应定为f/8。
请注意，上式中的闪光指数是以英尺为距离单位进行计算的，如换成米，则需将上述闪光指数除以3.28，再去计算。有些电子闪光灯是自动控制闪光的使用这一类闪光灯时，在一定距离范围内，只需根据胶片的感光度选定一个光圈，闪光灯即自动控制闪光的持续时间，以获得正确的曝光，不必用上述公式进行计算。
机上闪光
将闪光灯直接装在或紧靠照相机旁使用时，光线是直射、生硬的，造型效果差，被摄物的后面会投下浓重的阴影，重要的影纹都为黑影所遮盖。如是彩色片，深黑的阴影还会给人以色彩失真的感觉。
除此而外，机上闪光还会出现两个问题，一是“红眼”，二是反光。
在一些用闪光拍摄的彩色照片上，被摄者的瞳孔呈现红色，这是由于闪光灯离镜头太近，光线被血管丰富的视网膜反射回来的缘故。最好的解决办法是使闪光灯离开镜头远一些。如果无法办到，也可以采取打开室内所有灯光，提高室内亮度的方法来解决。在较亮的光线下，瞳孔会收缩，从而减少了红色的反射光线。同样道理，拍摄前，被摄者先注视一个亮处（如室内的电灯）一下，也能使瞳孔缩小。
闪光光线的反光也对画面有破坏作用，因此拍摄时要避开背景上那些明亮的反光面，诸如镜子、窗户和光亮的墙壁等。不能避开时，可以调整拍摄位置，使之与反光面形成一定的角度，或者将闪光灯取下来，从另一个方向用光，就能够减少反光现象了。眼镜也常常会造成强烈的反光，解决方法同上。
机外闪光
把闪光灯从照相机上取下来，使之离相机一臂之距或更远一些，这样能够改善闪光照明的效果。当闪光灯位于被摄者一侧的上方时，被摄者背面的投影将落在画面之外。这样的光线还能增强造型效果和立体感，从而在照片平面上更好地表现出物体的真实面貌。在雨雪天气里拍照时，也要使闪光灯远离照相机镜头的轴线，以避免雨点或雪花在直射光照射下对画面的破坏。用这样的方法闪光时，正确曝光所需要的光圈值，可以直接用闪光指数除以闪光灯至被摄物的距离（不是照相机至被摄物的距离）去求得。
多灯闪光
使用两个以上的闪光灯照明，可以增强照片的艺术感染力，并且在任何环境中都能够获得摄影室里的那种多灯照明效果。
用作主光的闪光灯常常是位于相机之外的闪光灯，主要用以强调被摄物的立体感。它距离被摄物比辅助闪光灯要近一些。辅助闪光灯装在相机上（或处于相机位置），以增加对阴影部分的照明。第三只闪光灯用来照明背景，或者，象逆光一样，用作轮廓光。
这时，曝光主要根据主光灯至被摄物的距离而定，如果必要，再参照辅助光作某些调整。逆光不影响主体的曝光。计算时以主、辅灯的闪光指数及各自至被摄物的距离分别求出光圈值。如果二者之间相差两档或两档以上光圈的话，就按较小光圈（即主光的光圈）曝光。如果相差1/2到1.5档光圈，则需要在较小光圈的基础上再收小1/2档曝光。而如果二者相等，曝光时就应收小一档光圈。
有时，为了用较小的光圈拍摄，还可以让若干闪光灯对着一个被摄物重叠照明。各灯的照明距离及发光量应相等，用下式计算光圈值：
闪光指数
二灯重叠照明的光圈=1.4 X －－－－－－－－一
距离
闪光指数
四灯重叠照明的光圈=2.OX－－－－－－－－－
距离
例如，用二只闪光灯，闪光指数为400，距离为36英尺，计算如下：
400
光圈= 1.4X------＝f/15．4或f/16
36
在一些拍摄范围较大的场合下，是用若干闪光灯分别对不同部位照明。这样，基本上没有重叠照明的现象。此时正确曝光的关键在于要使每只灯到被摄物的距离都相等。具体计算方法与单灯一样。最靠近相机的闪光灯用快门同步闪光，其它则依赖传感器闪光。当然，所有的灯都必须放在各种景物的后面，切勿放在镜头前面。
室外辅助闪光
在阳光下进行测光、顶光和逆光拍摄时，闪光灯可以用来作为辅助光以降低光比。这对人物摄影尤其适用，不但可以改善照明效果，而且有助于表现人物生动自然的面部表情。
辅助光的光量要适当，不可将阴影全部打掉，否则就不自然了。附表1中提供的距离数据是以3:1的光比为基准的。要将光比降至2:1，只需将表中距离减少三分之一。要想升至5:1，则只要增加三分之一的距离即可。附表2中列出了辅助闪光的各种曝光值，与顺光时一样，主要取决于胶片感光度、快门速度和光圈值。在曝光量不变的条件下，变动速度和光圈的不同配合，能使你可以在维持同样光比的基础上改变与被摄物之间的距离。表中对顺光的基准曝光是以胶片感光度的倒数为快门速度，光圈为f/16。
由于大多数焦点平面快门与电子闪光灯的最高同步速度为1/60秒（有些可以到1／250秒），因此从表中能看到，可以成功地用作辅助闪光的距离范围也就比较有限。如果把一个发光量较大的电子闪光灯用于叶片快门，上述的有效距离就大得多了。例如，闪光灯发光量为2800BCPS，光比为3:1，从表中可以看出在6到24英尺距离的范围内，能够选用不同的快门速度。如在闪光灯上蒙上一层白手帕，就可以在附表1中一半的距离上使用。
附表的具体使用方法如下：
1．根据所用闪光灯的闪光指数，从附表1中找到相应的那一栏。
2．向右方向选择一个适当的距离。
3．向上方向找出与这个距离相应的速度。
4．根据上述的快门速度和所用胶片的感光度，从附表2中找出正确曝光的光圈值。
5．按上述的速度、光圈和距离，用闪光灯作辅助光进行拍摄。
不用附表，也能确定辅助闪光的曝光量。第一种方法：
1．用测光表测出物体在阳光下的正确曝光量，选择能与闪光灯同步的快门速度（例如，通常焦平面快门为1／60秒以下）。根据这个速度从测光表上找出光圈值。
2．从闪光灯或胶片说明书查出闪光指数。
3．闪光指数除以光圈值即为光比为2:1的闪光灯与被摄者之间的距离。
4．如要改变光比，可将上述距离再作如下换算：距离X1.5=光比3:1的距离、距离 X 2．0一光比5：1的距离。彩色片的光比宜为2:1或3:1；黑白片则为3:1到5:1。
第二种方法：
1．闪光指数除以闪光灯至被摄者的距离得出需要的光圈值。
2．将上述光圈再收小一档，光比即为3:1；收小二档，光比即为5:1。
3．用测光表测出当时阳光下的曝光值，再根据选定的光圈找出所需的快门速度。如果速度能与闪光灯同步，就按此拍摄。如不行，就适当改变灯至被摄物的距离，以得到所需的光圈与速度为准。
现场光加闪光
在室内用闪光灯拍摄，闪光光线的亮度往往要超过现场光的亮度，以至于暴露出人工用光的痕迹，有损于照片的真实气氛。为避免这一现象，可以选择较低的快门速度，并且在闪光灯前（而不是在镜头前）加上一个中灰滤片以降低光线强度。光线强度降低了，就可以使用较大的光圈。较大的光圈和较低的快门速度，可以使现场光有更多的时间照射到感光片上。从而使照片显得更自然些。
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