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女生的十五杯滋补茶  

2010-01-06 20:05:33|  分类: 保健食疗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。
(鲜薄荷叶10余片,甘草5克、绿茶5克、太子参10克,开水500ml。按此比例,冲泡10余分钟后,滤去渣滓,加白糖适量,调匀饮服)


菊花茶有散风清热、清肝明目、解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。
(每日餐后用5-6朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、针对性结膜炎等,并可抗衰老、驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜,口感会更好。  憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡、补水清热、排毒防病。中国的传统医学最谙此道。只需简单的冲泡、煮沸,在办公室里就可以完成的操作,不仅能解渴消疲、更能保健养颜哦)




枸杞茶:具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。
(配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮)


金银花茶有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。(配制时选金银花10克,沸水冲泡频饮)


红花茶:味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发
(红花、檀香各5克,绿茶2克,红糖30克,沸水冲泡后,加盖焖5分钟即可饮用。每日一剂,会让你的皮肤变得干净透亮。但需注意睡前少饮,以免兴奋影响睡眠)


甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
(取甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000ml。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用)


人参茶具有补元气、安神生津作用,为补气佳品。
(将参片5克放入杯中,冲入开水盖紧,过20分钟即可饮用,可泡服2-3次,至参片淡而无味为止)


大黄茶:具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服,可健胃、助消化、泻胃火、幸食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。
(取生大黄3-9克放入杯内,用开水冲泡,加盖焖10分钟即可服用。长期饮服大黄,可保持大便通畅,减少肠中有毒有害物质的再吸收)


灵芝茶既补中益气,又增强筋骨,能保持青春,白嫩肌肤。
(灵芝草10克,绿茶少许。将灵芝草切成薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用)


玫瑰花茶能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。
(玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好)


苹果茶对医治头痛有神奇疗效。
(将一个苹果切成薄片,加水煨堡去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效)


荷叶甘草茶有清热解暑、利尿止渴之保健功能。
(鲜荷叶100克,甘草5克,配水1000ml。按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量饮服)


荸荠茅根茶能清热化痰,生津止渴,降压利尿。
(鲜荸荠100克洗净切碎,鲜茅根100克,配水1000ml。按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮服)


陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
(陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000ml。按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜皮、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服)
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